Проверено лично- 100% результат!

Что можно есть а что нельзя при гастрите и язве
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Гастрит и язва – это те чудеса, которые всегда приходят незваными гостями на нашу желудочную слизистую.

И если вы любите жареную картошку, острый перец и кофе, то вам придется больше ограничивать себя в еде.

Важно знать, что можно есть, а что нельзя при этих неприятных заболеваниях.

И чтобы вы не тратили время на гугление, мы собрали все самое вкусное и полезное в одной статье.

Так что готовьте свои желудки и прочитайте до конца!

➔ ➔ ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ✅



























































































































Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ А ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ ГАСТРИТЕ И ЯЗВЕ. Смотри что делать

Что можно есть а что нельзя при гастрите и язве

Гастрит и язва– заболевания желудка, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к серьезным последствиям, если не обращать на них внимание. Один из самых важных аспектов лечения этих заболеваний – правильное питание. В этой статьe мы расскажем, что можно есть, а что нельзя при гастрите и язве

.

Что можно есть при гастрите и язве?

При гастрите и язвe нужно следить за тем, чтo вы едите. Общие рекомендации состоят в том, чтобы употреблять пищу, которая, без сомнения,не раздражает вoспаленную слизистую оболочку желудка ине стимулирует выработку желудочного сока.

1.Белки

Белки являются основой жизни и необходимы для роста и восстановления тканей желудка и кишечника.Хорошими источниками белка являются мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.

2. Как бы это странно не было, но Углеводы

Углеводы являются основным источником энергии для тела. Они должны составлять основу вашей диеты.Хорошими источниками углеводов являются овощи, фрукты, хлеб и крупы.

3 .Можете себе это представить? Жиры

Жиры необходимы для правильной работы организма, но они также могут вызвать раздражение в желудке. Поэтому нужно употреблять жиры с умеренностью. Хорошими источниками жиров являются рыба,орехи, авокадо и оливковое масло.

4.Только подумайте- Пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии, которые, как можно догадаться, помогают улучшить пищеварение и здоровье кишечника. Хорошими источниками пробиотиков являются йогурт, кефир, сахароматки и кисломолочные продукты.

5. Богатая клетчаткой пища

Клетчатка помогает ускорить пищеварениe и предотвратить запоры. Думаю, вы можете себе это представить .Хорошими источниками клетчатки являются овощи, фрукты, орехи и злаки.

Что нельзя есть при гастрите и язве?

При гастрите и язве нужно избегать пищи, которая, представьте себе, может раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать выработку желудочного сока.

1. Острые и жирные продукты

Острые и жирные продукты могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, что, как уже известно,может привести к обострению гастрита и язвы. Избегайте продуктов, приготовленных в большом количестве масла, жареных продуктов, консервов, маринадов и специй.

2. Кислые продукты

Кислые продукты, такие как лимоны, апельсины и томаты, могут усилить выработку желудочного сока, что может привести к обострению гастрита и язвы. Избегайте также кисломолочных продуктов, таких как йогурт и кефир.

3. Кофе

Кофе может усилить выработку желудочного сока, что, как вы уже знаете, может привести к обострению гастрита и язвы. Избегайте также черного чая, газированных напитков и алкоголя.

Вывод

Правильное питание– это важная часть лечения гастрита и язвы. Как бы это странно не было, но Избегайте острых, жирных и кислых продуктов, а также кофе и алкогольных напитков. Вместо этого употребляйте белки, углеводы, жиры, пробиотики и богатую клетчаткой пищу .Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить свое здоровье и снизить риск обострения гастрита и язвы.


Статьи по теме: