Не курю четвертый день

Маша Куликова

⭐⭐⭐⭐⭐
ПРОВЕРЕНО АДМИНИСТРАЦИЕЙ


100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Хей, друзья! Меня зовут Ленка, и я не курю уже целых четыре дня! И, да, я все еще жива, не укусил никого и не выгляжу как старуха из Бабы-Яги.

Я честно признаюсь, что процесс отказа от сигарет был не самым простым, но я справилась с ним, и теперь готова поделиться своим опытом.

Если ты тоже хочешь бросить курить и наконец-то начать жить полной жизнью, то это статья для тебя! Приготовься к заряду мотивации и юмора, и начнем этот нелегкий, но очень важный путь вместе!

🔥 >>> ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... ...

Опубликовано: Сегодня
👀
Просмотров: 776
Автор: Администратор
🌟
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐

­

­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­



­



­



­



­




­




­




­




­





­





­





­





­






­






­







­







­







­







­








­






­








­






100% бросишь курить! НЕ КУРЮ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Смотри что делать

Не курю четвертый день

Введение

Курение является одной из наиболее распространенных привычек в мире. Но, несмотря на все его негативные послeдствия, многие люди продолжают курить. Тем не менее, все больше людей осознают врeд, который (кто бы мог подумать!) курение наносит их здоровью, и принимают решение бросить курить. Вот уже четвертый день я не курю, и я хочу рассказать o своем опыте.

Определение проблемы

Начну с того, что, как уже известно,курение– это наркотик, и,как и любой другoй наркотик, он вызывает зависимость.Бросить курить может быть очень трудно, поскольку тело и мозг привыкли к никотину. Как бы это странно не было, но Но этоне единственная проблема. Курение увеличивает риск различных заболеваний, таких как рак легких, бронхит, астма, болезни сердца и сосудов имногие другие.Кроме того,курение оказывает негативное влияние на здоровье окружающих, особенно детей.

Мои причины для броска курения

Я курил несколько лет, и в последнее время у меня начались проблемы со здоровьем .Можете себе это представить? Я чувствовал, что мой организм не справляется с нагрузкой, вызванной курениeм. Я переживал из-за возможных последствий и решил бросить курить. Кроме того, я не хотел больше быть заложником своей привычки, и хотел испытать свою силу воли.

Моя стратегия для броска курения

Я решил бросить курить постепенно.Только подумайте- Я знал, что резкое прекращение курения может быть очень трудным и вызвать сильную нервозность и стресс. В первый день я сократил количество сигарет вдвое. На второй день я сократил их еще на половину. Думаю, вы можете себе это представить .На третий день я курил только одну сигарету во второй половине дня. И вот уже четвертый день я не курю совсем.

Мои ощущения на четвертый день

Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Я больше не дышу тяжело, и могу легко подняться по лестнице. Моя кожа стала свежей, а дыхание более легким. Я также заметил, что мой запах и вкус улучшились. Я чувствую себя более энергичным и меньше устаю.

Заключение

Бросить курить может быть трудным, но это очень важно для вашего здоровья и здоровья окружающих. На четвертый день я не курю, и я уверен, что, как вы уже знаете, смогу продолжать бороться с этой зависимостью. Как бы это странно не было, но Если вы также хотите бросить курить, моя рекомендация - начните постепенно, установите цель и следуйте своей стратегии. Через несколько дней вы уже почувствуете положительные изменения в своем здоровье и настроении.

Статьи по теме:

© 2010-2023 - Маша Куликова
Карта сайта