Зиля Гафарова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что беговая дорожка может стать причиной геморроя? Нет? А зря! Ведь никакой тренировки не стоит того, чтобы получить "бонус" в виде болезненного и неприятного заболевания.
Именно поэтому мы решили рассказать вам о том, как избежать этой неприятной ситуации и не превратить вашу тренировку в настоящий кошмар.
Готовы к новым знаниям? Тогда читайте нашу статью до конца!
Геморрой вылечен! БЕГОВАЯ ДОРОЖКА И ГЕМОРРОЙ. Я знаю! Смотри что делать
Беговая дорожка и геморрой
При занятии спортом многие люди используют беговую дорожку, так как она позволяет тренироваться в любое время года и не зависеть от погодных условий. Однако существуют мнения о том, что беговая дорожка может способствовать возникновению геморроя. Давайте разберемся, насколько это верно.
Что такое геморрой?
Геморрой – это расширение вен в области прямой кишки, которое может вызвать появление узлов, кровотечение и дискомфорт. Причиной геморроя могут быть различные факторы, включая нарушение пищевого рациона, сидячий образ жизни, беременность и другие медицинские проблемы.
Как связаны беговая дорожка и геморрой?
Существует мнение, что беговая дорожка способствует возникновению геморроя из-за возрастающего давления в области прямой кишки. Во время бега на дорожке, ноги совершают удары, которые передаются через тело в прямую кишку. Это может вызвать расширение вен и повышение давления в этой области.
Как избежать геморроя при занятии спортом?
Хотя беговая дорожка может вызывать геморрой, существуют способы, которые позволят избежать этой проблемы:
1. Измените режим тренировок. Если вы заметили, что использование беговой дорожки вызывает дискомфорт в области прямой кишки, попробуйте заменить бег на другие упражнения, например, велотренажер или плавание.
2. Следите за питанием. Регулярное употребление пищи, богатой клетчаткой, способствует нормальному функционированию кишечника и может предотвратить возникновение геморроя.
3. Используйте подходящую экипировку. Подберите специальное белье, которое будет удерживать все в нужном положении и не будет давить на прямую кишку.
Вывод
Беговая дорожка может вызывать геморрой, но это не должно быть причиной отказа от занятий спортом. Если вы беспокоитесь о возможных проблемах, связанных с бегом, обратитесь к врачу, который поможет выбрать наиболее подходящий режим тренировок и даст рекомендации по профилактике геморроя. Помните, что правильное питание и использование подходящей экипировки могут помочь предотвратить возникновение проблем в области прямой кишки.
Статьи по теме: