Диана Трофимова
Если вы как и я, любите поглощать большие порции пищи, то наверняка задавались вопросом: "А если не есть 2 недели, на сколько я смогу похудеть?" И да, конечно же, мы хотим получить ответ "на 10 кг", но, увы, реальность гораздо грустнее.
Тем не менее, давайте не будем опускать руки и вместе разберемся, какие результаты можно достичь, если отказаться от вкусняшек всего на 14 дней.
Пристегните ремни, дамы и господа, начинаем нашу полетную посадку в мир диет и фитнеса!
Я похудела! ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ 2 НЕДЕЛИ НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Если не есть 2 недели на сколько можно похудеть отзывы
В жизни бывают ситуации, когда нужно похудеть быстро. Например, перед важным событием, когда нужно выглядеть на все 100%. Но что делать, если времени на диеты и упражнения не хватает, а желание похудеть остается? Один из вариантов – не есть 2 недели. Но на сколько можно похудеть отзывы?
Как работает не еда для похудения
Не еда (отказ от пищи) – это один из самых резких и опасных способов похудения. Он дает быстрый результат, но может негативно повлиять на здоровье. В первые дни после отказа от пищи организм начинает использовать запасы жиров, чтобы получить энергию. Поэтому вес начинает быстро снижаться. Но если продолжать не есть, то организм начнет использовать мышечные белки, чтобы получать энергию. Это приведет к ухудшению состояния мышц и ослаблению организма в целом.
Сколько можно похудеть за 2 недели
Как правило, если не есть 2 недели, то можно похудеть на 5-7 кг. Но это зависит от множества факторов: начального веса, образа жизни, состояния здоровья и т.д. Некоторые люди могут похудеть за 2 недели на 10 кг или даже больше, но это уже опасно для здоровья.
Преимущества и недостатки не еды для похудения
Преимущества не еды для похудения:
- быстрый результат;
- не нужно прилагать особых усилий.
Недостатки не еды для похудения:
- опасность для здоровья;
- быстрое возвращение веса после окончания отказа от пищи;
- ослабление организма и ухудшение состояния мышц.
Как правильно не есть для похудения
Если все же решились на не еду для похудения, то нужно соблюдать определенные правила:
- пить много воды (не менее 2 литров в день);
- употреблять витамины и минералы (можно принимать комплексные препараты);
- не заниматься физическими упражнениями;
- не ехать на длительные расстояния на автомобиле или общественном транспорте;
- при первых признаках слабости, головокружения и т.д. сразу прекратить отказ от еды.
Заключение
Отказ от пищи на 2 недели – это самый резкий и опасный способ похудения. Это может привести к серьезным нарушениям в организме и ослаблению мышц. Если все же решились на не еду для похудения, то нужно соблюдать определенные правила и следить за состоянием организма. Но лучше всего обратиться к специалисту и выбрать более безопасный и эффективный способ похудения.
Статьи по теме: