Оля Пономарева
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему супы так популярны в мире диет и похудения? Мы тоже задавались этим вопросом и пришли к выводу, что это потому, что супы - это как путешествие в страну овощей! А что может быть лучше, чем вкусно попутешествовать и еще и похудеть на этом приключении? В нашей статье мы собрали для вас лучшие рецепты овощных супов для похудения в домашних условиях, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и подарят вам необычайно яркие вкусовые ощущения! А теперь пакуйте чемоданы, мы отправляемся в путешествие по овощным полям!
Я похудела! СУП ОВОЩНОЙ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Я знаю! Смотри что делать
Суп овощной рецепты для похудения в домашних условиях
Супы - это отличный способ похудеть, потому что они не только приятны на вкус, но и насыщают организм полезными веществами и не содержат много калорий. Особенно полезным является овощной суп, который содержит большую часть необходимых витаминов и минералов для организма.
Овощной суп с цветной капустой
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- 1 цветная капуста;
- 2 луковицы;
- 3 картофелины;
- 1 морковь;
- 2 стебля сельдерея;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр воды;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте все овощи кубиками и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте 1 литр воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
Овощной суп с брокколи
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- 1 головка брокколи;
- 1 луковица;
- 2 картофелины;
- 1 морковь;
- 1 красный перец;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр воды;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте все овощи и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте 1 литр воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
Овощной суп с тыквой
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- 500 грамм тыквы;
- 2 луковицы;
- 3 картофелины;
- 1 морковь;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр воды;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте все овощи и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте 1 литр воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
Заключение
Овощные супы - это легкий и вкусный способ похудеть. Они содержат много полезных веществ и не содержат много калорий. Вы можете легко приготовить их дома, используя различные овощи и специи, чтобы добавить вкус и аромат. Попробуйте разные рецепты и выберите тот, который больше всего понравится вам и вашей семье.
Статьи по теме: