Катерина Муратова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, как быстро и безопасно избавиться от лишнего веса? Если да, то вам обязательно нужно попробовать лимфодренажный массаж тела! Но не спешите тратить деньги на дорогие процедуры в салонах красоты, ведь все можно сделать самому в домашних условиях.
А мы с радостью поделимся с вами техникой выполнения этого массажа! Давайте вместе познакомимся с чудесным миром лимфодренажного массажа и подружимся с нашими телами!
Я похудела! ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Лимфодренажный массаж тела для похудения в домашних условиях техника выполнения
Лимфодренажный массаж тела – это эффективная процедура, которая помогает не только улучшить состояние кожи и улучшить кровоток, но и снизить вес. Эта техника массажа основана на механическом воздействии на лимфатические узлы и лимфатические сосуды, что способствует выведению токсинов и жидкости из организма. Лимфодренажный массаж тела для похудения в домашних условиях – это отличный способ сбросить лишний вес без ущерба для здоровья!
Перед тем, как начать процедуру, необходимо выбрать правильные массажные движения. Существует несколько основных движений, которые следует выполнять в процессе лимфодренажного массажа тела: разминание, размягчение, вибрация и дренирование.
– это первый этап массажа, который необходимо провести перед началом процедуры. Для этого необходимо нанести специальное масло или крем на кожу и начать массировать небольшими круговыми движениями. Данный этап помогает подготовить кожу к следующим этапам процедуры и улучшить кровоток.
Размягчение – это следующий этап массажа. Он заключается в растяжке кожи и мышц, чтобы улучшить кровообращение и ускорить выведение токсинов из организма. Для этого необходимо накладывать легкое давление на кожу и растягивать ее в разные стороны.
Вибрация – это один из самых важных этапов лимфодренажного массажа. Он заключается в быстрых, но легких движениях, которые помогают стимулировать лимфатические узлы и ускорить выведение токсинов из организма.
Дренирование – это завершающий этап массажа. Он заключается в легких движениях, которые помогают вывести жидкость и токсины из организма. Для этого необходимо накладывать легкое давление на кожу и проводить движения от нижней части тела к верхней.
Лимфодренажный массаж тела для похудения в домашних условиях – это просто и доступно каждому! Для того чтобы провести процедуру дома, необходимо подготовить место, где будет проводиться массаж, выбрать специальные масла или кремы, и начать массировать соответствующие участки тела. Регулярное проведение процедуры поможет не только снизить вес, но и улучшить состояние кожи, повысить работоспособность и улучшить настроение!
Статьи по теме: